日々に暮らしのなかで、なんとなくカタくなっているカラダと心をほぐし、あなたが元々持っているステキな自分に気づく３日間。会場となる桜と緑のヴィラージュは伊豆高原のすばらしい自然の中。
カラダが喜ぶ食事や基本プログラムを中心に、毎回、夢大講師によるプレミアムメニューを取り入れ、今のあなたにピッタリのプランをお届けします。
第１回のプレミアムメニューは「エゴスキュー」。
簡単な動作で、痛みを取り去り、自分のカラダを自分でメンテナンスできるアメリカハリウッド俳優・メンタルコーチや日本でも芸能界・医者・著名人にもいまいちばん注目のフィジカルメソッドです。秋山まりあも夢大スタッフも、初めての林間学校を楽しみにしています。
あなたもご一緒にいかがですか？
【日程】2014年10月3日（金）15:15 現地集合～10月5日（日）12:00 現地解散＜２泊３日＞
【会場】伊豆高原 健康回復館 桜と緑のヴィラージュ
静岡県伊東市八幡野1261-19
TEL: 0120-68-7830
http://kenkoukaifukukan.com/
※夢大林間学校開催期間中は、夢大の貸し切りとなります。
*スーパービュー踊り子（全車禁煙）7号 東京発13:00 伊豆高原着 15:03 がちょうどいい電車になります。
その時間に駅を出たところで ペンションからバスがお迎えします。
【プレミアムメニュー講師】水野 加津人（一般財団法人 エゴスキュージャパン認定トレーナー）
【滞在スケジュール】（予定）
１０月３日（金）
15：15～ チェックイン（ウェルカムティーのサービス、チェックインシートの記入、館内案内）
16：00～ 専門スタッフによる測定～自由時間（オプショナルメニューあり）
17：00～ヴィラージュ オリジナル健康プログラム
18：00～ 夕食（ヴィラージュ特製健康食）
19：00～21：00まで オプショナルメニュー・入浴
22：00～ 消灯
１０月４日（土）プレミアムプログラム エゴスキューＤＡＹ！！
08：00～ ※目覚めの体操（曜日により実施）
08：30～ 朝のジュース
エゴスキュー
- ９：３０〜１２：００ エゴスキューの基本を学ぶ（２.５H）
・日常生活で眠っている筋肉を目覚めさせる
・なぜ、痛みが起こるのか？
・自分の体の動きを知る（いくつかの動きをすることで、自分の体がどの程度動くのかがわかります）
・エゴスキューで行う痛み解消３つのステップ
・人間本来の理想の姿勢とは
・股関節、骨盤のゆがみを解消する方法
・エクササイズ７種体験 - １２：００〜１３：００：休憩 昼食（ヴィラージュ特製健康食）
- １３：００〜１５：００ 姿勢のゆがみの見方とその解消法法を学ぶ（２H）
・簡単、ぱっと見で姿勢のゆがみを見つける方法
・姿勢のゆがみの３分類の分け方と見極めるポイント
・姿勢と心の関係
・ゆがみ解消エクササイズ４種体験 - １５：００〜１５：１５：休憩
- １５：１５〜１５：４５：人に教える際のポイント（３０M）
・エクササイズの効果を高めるポイント
・痛みを持っている人への接し方
・エクササイズ２種 - １５：４５〜１７：１５：目的別エゴスキュー（１.５H）
・肩こり、首こり解消（デスクワーカー向け、座って行うもの）
・頭痛解消
・便秘解消
・妊娠、出産と体のゆがみの関係
・エクササイズ５〜７種 - １７：１５〜１７：３０：まとめ、質疑応答（１５M）
＊参加者には、書籍、驚異のエゴスキュー（定価１，８３６円）をプレゼントさせていただきます。 - 18：00～夕食（ヴィラージュ特製健康食）
19：00～21：00まで オプショナルメニュー・入浴
22：00～ 消灯
１０月５日（日）
08：00～ ※ 目覚めの体操
08：30～ 朝のジュース
10：00～ 専門スタッフによる測定
11：00～ 昼食（ヴィラージュ特製健康食）
12：00 チェックアウト
【料金】：２泊３日 宿泊料（ツインルーム）、
食事代金、基本プログラム、プレミアムメニュー・エゴスキューテキスト代金込み。
＊一 般：65,000円（税別）
＊夢大生：58,000円（税別）
※夢大生には さらに選べるプレゼントメニューが付きます。
お好きなものをどうぞ。
詳しくは参加者に直接ご連絡させていただきます。
お友達と一緒の方も、おひとりでの参加も大歓迎です。ほとんどの方がおひとりでの参加になっております。
【定員】16名（申し込み確定順） 締め切りました。
※定員に達した時点で、お申し込み締切となります。
また、ご入金順に参加確定とさせていただきますのでご了承くださいませ。