健康美姿勢学科　あなただけの健康美姿勢トレーニング

あなただけの健康美姿勢トレーニング

美姿勢あなたは、普段どのような姿勢をとっていますか？
自分の姿勢に自信はありますか？

正しい姿勢をとりたい！

そう思っても、常に正しい姿勢でいられないのはなんででしょうか？

腹筋が無いから？肩がガチガチだから？

正しい姿勢をとるには、

♡自分がなぜ健康美姿勢をとれないかを知る
♡健康美姿勢を知る
♡自分に合った身体のトレーニングを知る

これらが、必須となります！

同じ猫背でも、
腹筋が弱い人、婦人科臓器がストレスフルになっている人、首の骨がずれている人など、
いろーんな人がいるのです。

それを知らずに、せっせと姿勢を正す努力をしても原因が解らなければ、
姿勢は変わらないばかりか、さらに身体へ負担をかけることにもなりかねません。

この講座では、あなたの身体の状態をあらゆる方向から知って頂き、綺麗な姿勢だけでなく、健康な身体も手に入れていただきます！

・きれいな姿勢をとりたい
・いつも姿勢を注意される
・第一印象をよくしたい
・肩こり、腰痛がある
・猫背だと思う人
・なんかいつも身体がだるい人
・きれいな姿勢をとりたいと思い続けている人
・身体のラインが崩れているのが気になる人

11月16日（月） 18:30～20:00

　東京都港区南青山

　夢大生　5500円（税込）
　一般　　6600円（税込）

美姿勢OTRさや

※OTRとは作業療法士のことです。

はじめまして！
講師のさやです。

リハビリの専門職として働いています。
普段、ストレッチや、ダンベル体操、など運動を教えているのですが、自分のクセのまま動いている人がとても多くいます。

残念ながら、闇雲に鍛えるだけでは身体は変わりません。
あなただけの身体のクセを知ることが最重要なのです。

そのクセのチェックや、クセの改善方法をお伝えしていきます。

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健康美姿勢で健康を作る