キレイ学部＞フェイシャルヨガ学科
┃講座内容 座学＆フェイシャルヨガ実践
TVや雑誌で話題のフェイシャルヨガ。もう体験しましたか？
深い呼吸にあわせて表情筋を動かしますので、美顔のためのヨガとも言われています。
表情筋を鍛えストレッチし、
豊かな表情とバランスのよいシンメトリックなお顔を目指します。
呼吸もつかいますので、スッキリとした気分になりますよ＾＾
気分がよくなり自然と笑みがこぼれる。
自分が微笑むと周りも微笑む。これを「モテ笑み」と名付けました。
このレッスンは特にアンチエイジングと左右対象のお顔を目指すことが目的です。
フェイシャルヨガの基礎知識を学んだあと、たるみやむくみ、左右対称を目指すポーズをとっていきます。
丸みを帯びてきたフェイスラインや、
額のシワ、ほうれい線の改善、
下がってきた目尻や口角をキュッとあげるよう働きかけていきます！
たった１回のレッスンでお顔の印象がグンとよくなるなんて素敵だと思いませんか？
心は成熟したまま、お顔は１０年前のチャーミングなあなたに戻りましょう！
┃講座の流れ
＜フェイシャルヨガとは＞
表情筋について
いつどのくらいエクササイズしたらいいの？
鏡をつかってセルフチェック
-30分-
＜フェイシャルヨガ実践＞
レッスン前のお顔写真撮り
（お持ちのデジカメやカメラ付き携帯で撮りましょう）
顔全体の筋肉をほぐすポーズ
額、ほうれい線改善ポーズ
左右のお顔の非対称改善ポーズ
フェイスラインすっきりのポーズ
お顔のストレッチ
レッスン後のお顔写真撮り
（お持ちのデジカメやカメラ付き携帯で撮りましょう）
-60分-
┃よくある質問
Q.メイクは落とさなくて大丈夫ですか？
A.はい、メイクはしたままで大丈夫です。乾燥が気になる方は保湿ローションやリプクリームなどをご持参のうえお越しください。
Q.何を着ていけばいいですか？
A.上半身が動かしやすい服装であればなんでもOKです。イヤリングやピアスもつけたままでレッスンできます。デコルテラインがみえるものだとポーズの確認がしやすいです。
Q.フェイシャルヨガでシワやたるみになりませんか？
A.シワやたるみの原因は様々ですが、筋肉の老化や表情皺が主な原因と考えられます。
フェイシャルヨガは、筋肉は年齢に関係なく鍛えられるという性質に着目しました。筋肉が伸びても戻る能力（ヒステリシス）を利用した、意識的に刺激を与えるエクササイズです。筋肉を鍛えることで表情皺やたるみを改善していきます。
┃こんな人におすすめ
・アンチエイジングが目的
・シンメトリックなお顔を目指したい
・むくみや二重アゴが気になる
・頬がげっそりしているのが気になる
・疲れていないのに疲れている？って聞かれる
・最近タレ目になったような気がする
・笑顔に囲まれた毎日をおくりたい
・家族や社会のような、身近な人との関係をよくしたい
┃開催日時
2015年6月13日（土） 10:30〜12:00
募集開始日に満員になりました☆
2015年7月4日（土） 10:30〜12:00
受付終了しました！
┃場所
東京都港区南青山
┃受講料
一般 10,800円（税込） ／ 夢大生 7,560円（税込）
（書籍 ぴあMOOK 間々田佳子の顔ヨガでアンチエイジング付き）
◆再受講価格
一般 6,480円（税込）／ 夢大生 4,320円（税込）
（書籍は付いておりません。初回受講時にお渡しした書籍をお持ちください＾＾）
募集受付終了しました！
┃講座レポート
2015年4月4日（土）に開催した講座のレポートをまとめております。
2015年5月2日（土）に開催した講座のレポートをまとめております。
┃講師自己紹介
Tomoko
＜認定資格＞
高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター
全米ヨガアライアンスRYT200修了
Ishta Yogaインストラクター
はじめまして！Tomokoです。
私はフェイシャルヨガを実践して大きな変化がありました。ある日を境に周りの人から微笑みかけられるようになったのです。
顔の筋肉が活発に動くようになり普段の何気ない表情が豊かになったのが大きなきっかけです。雰囲気が柔らかくなったおかげで、周りからも微笑みかけられるようになりました。
微笑みかけられて思うこと‥
幸せで和みます
人が好きになります
人との壁がなくなります
人のいいところをどんどん発見できるようになります
その場がパッと華やぎます
微笑みかけられて嬉しくない人はいません。
心豊かで笑顔溢れる人を増やすのが私の願いです。
